التصنيفات
الأناقة والجمال الصحة

البشرة ….. 10 أشياء غريبة عليك معرفتها

تحدد الجينات نوع بشرتنا وعملية تقدم شيخوختها ، لذلك لا يمكننا فعل الكثير حيال ذلك ، باستثناء محاولة تقليل العوامل التي قد تؤثر سلبًا عليها

التصنيفات
الأناقة والجمال الصحة

أكثر الطرق ذكاءً لتحقيق هدفك في نزول الوزن واللياقة البدنية .

أفضل جزء من هذه الإستراتيجية؟ أنك ستخرج من العيد والعطلة من دون وزن زائد ولذلك فإنك لن تبدأ حميتك الغذائية باليأس والإحباط مما يساعدك على المضي قدماً في خططك لإنقاص وزنك

التصنيفات
الصحة المنزل

ألعاب العقل في العلاقات: كل ما يجب أن تعرفه

بإختصار ألعاب العقل هي محاولات لفهم طريقة تفكير الطرف الآخر من العلاقة وأحيانًا التلاعب بأفكاره لفرض السيطرة عليه على آرائه وقراراته أو كسب جدال ما .

التصنيفات
الصحة المنزل

لماذا يعتبر التوتر (الإجهاد) سلاح ذو حدين ؟

يمكن أن يكون التوتر جيدًا أو سيئًا اعتمادًا على كيفية إدراكنا له. يمكننا أن نصبح أكثر تحملاً للضغط من خلال تغيير مواقفنا وتكييف أنفسنا للنظر إلى مسببات التوتر بطريقة جديدة. نحن بحاجة إلى تغيير استجابتنا للتوتر من سلبي وضار إلى إيجابي ومفيد – لننظر إليه على أنه شيء بناء وليس هدّامًا.

التصنيفات
الأطفال الصحة المنزل

التنمر في المدارس

يوصف التنمر بشكل عام بأنه سلوك عدواني مقصود ينشأ من اختلال توازن القوى ويتميز عادة بالتكرار ويمكن أن يكون جسديًا أو لفظيًا ،ومن أشكاله التنمر بالمدارس.

التصنيفات
الأطفال الصحة

الاستعداد للمدرسة…. 15 نصيحة للعودة للمدرسة

تعد خطوة إحضار الكتب المدرسية وتصفحها خطوة مهمة للإستعداد النفسي للعودة الى المدرسة بحيث تخلق عندهم تفكيرًا جديًا بالدراسة.

التصنيفات
المنزل

الهجرة النبوية الشريفة

ترك النبي عليه الصلاة والسلام مكة المكرمة وهاجر الى المدينة المنورة كارهًا ،ولكن هذا الترك لم مصادفةً أو عشوائيًا ،فالنبي صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى وإنما أوامره وحي من الله تعالى العليم الحكيم.

التصنيفات
الصحة

عيد الأضحى المبارك … أشهر العادات والتقاليد حول العالم

وفي الصباح الباكر من يوم عيد الأضحى يتجه جميع الناس من النساء والرجال والأطفال إلى صلاة العيد، ويتصافح المسلمون ويهنئون بعضهم، ثمّ يتوجهون إلى ذبح الأضاحي، لتجتمع العائلة بعد ذلك لتناول وجبة الإفطار، التي بالغالب تتكون من معلاق الخروف والكبدة واللحم الطازج.

التصنيفات
الأطفال الصحة

صعوبات التعلم ….الأنواع وطرق العلاج ؟

قد يعاني العديد من الأطفال في المدرسة في بعض الموضوعات أو المهارات من وقت لآخر والتي يتم تشخيصها من صعوبات التعلم.

التصنيفات
الأطفال الصحة

الإضطرابات النفسية والسلوكية الأكثر شيوعا عند الاطفال(2)

إذا لاحظت أحدى أعراض اضطراب العناد في طفلك أو مراهقك ، فعليك البحث عن المساعدة من خلال التشخيص ، فغالبًا ما يمنع العلاج المبكر حدوث مشكلات في المستقبل.

التصنيفات
الأطفال الصحة

الإضطرابات النفسية والسلوكية الأكثر شيوعا عند الاطفال(1)

1- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) attention deficit hyperactivity disorder يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أحد أكثر اضطرابات النمو العصبي شيوعًا في مرحلة الطفولة.  عادة ما يتم تشخيصه لأول مرة في مرحلة الطفولة وغالبًا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ.  قد يواجه الأطفال المصابون به من صعوبة في الانتباه ، وصعوبة في التحكم في […]

التصنيفات
الأطفال

الدراسة للإمتحانات … بالكيفية وليس بالكمية

كيف أدرس بذكاء وفاعلية وقت الامتحانات؟
كيف أحفز طفلي واشجعه على الدراسة؟
ماذا أفعل إذا كان طفلي لا يريد أن يدرس؟

التصنيفات
الأطفال الصحة

الأجهزة الذكية وتأثيرها على الأطفال

ولكن يشعرنا هذا بالذنب ويتبادر إلى أذهاننا اسئلة كثيرة، هل تؤثر هذه الأجهزة الذكية على نمو الأطفال الصغار وصحتهم وسلوكهم وذكائهم؟.ما هي الآثار السلبية لاستخدام اطفالنا لهذه الأجهزة الذكية؟.

التصنيفات
الصحة

عيد الفطر…. أغرب وأجمل العادات والتقاليد والسنن في الدول الاسلامية

هناك بعض الشعوب التي لها عادات وطقوس مختلفة في عيد الفطر تميزها عن غيرها .حيث تغزو الألعاب القديمة الشوارع الموريتانية في أيام عيد الفطر.

التصنيفات
الصحة

الإعتكاف

الإعتكاف سنة في كل وقت،وهو في شهر رمضان أشد استحبابًا،وفي العشر الأخير منه آكد.

التصنيفات
الأطفال

أفضل الألعاب لطفل يبلغ من العمر 10 أعوام

لكن السؤال هو: كيف تحصلي لطفلك ذو الأعوام العشرة على ألعاب وهدايا بأفكار خارج الصندوق تتناسب مع هذا العصر ومع هذا الجيل الذكي المواكب للتطور والتكنولوجيا؟

التصنيفات
الأطفال

5 نصائح مفيدة تجعل طفلك ينام بسرعة

إلا أنه وفي بعض الأحيان نعجز نحن الأمهات من محاولة جعل الأطفال الرضع ينامون ، لذلك إن لم تكوني قد حظيتي بقسط جيد من النوم ليلاً منذ ولادة طفلك،وإن لم توفقي بجعل طفلك ينام فلست وحدك.

التصنيفات
الصحة

3 طرق مبتكرة لإعداد شوربة الدجاج

لا توجد طريقة خاطئة لإعداد شوربة الدجاج ، ولكن هذه الوصفات الثلاث لشوربة الدجاج هي من ألذ الوصفات التي لا بد لك ان تجربيها و تقدميها على سفرتك .

التصنيفات
الصحة

السلطات…. 4 أنواع ادخليها الى سفرتك اليومية

فوائد السلطات الخضراء
فوائد السلطات الخضراء للبشرة
فوائد السلطات الخضراء للتنحيف
فوائد زيت الزيتون مع السلطات
4 أنواع سلطات مغذية ومفيدة

التصنيفات
الأطفال

تغيير الحفاظات 10 نصائح تجعلها عملية سهلة

  بغض النظر عن مدى تعاون طفلك ، يمكن أن يكون تغيير الحفاظات مهمة شاقة وصعبة بالنسبة لك كأم وربة منزل مسؤولة، هذا لأنه وفي في غضون ثوانٍ قليلة ، يمكن أن تتحول مهمة تغيير الحفاظات بأكملها إلى فوضى وشد الحبل بينك وبين طفلك الصغير، ولكن،لا تقلقي! :هذه النصائح العشرة البسيطة ستجعل عملية تغيير الحفاظات أسهل وأكثر سلاسة لكليكما

التصنيفات
المنزل

شراشف وأغطية السرير كيف تختارين الأفضل

ثلث حياتنا نقضيها بالنوم ،فلا ضير بعد التعب وانتهاء ساعات العمل وعند حاجتنا للاسترخاء أن يكون بانتظارنا وسائد زغبة منفوخة وملائات وأغطية ناعمة توفر لنا الدفء والدعم الذي نحتاج ،لأن قضاء ثلث حياتنا نائمين على وسائد متلبدة وأغطية خشنة ومهترئة باعتقادي أمر مروع .

التصنيفات
الأناقة والجمال الصحة

حمض الهيالورونيك ( Hyaluronic acid  HA ) 

ما هو حمض الهيالورونيك HA؟ هل يوجد حمض الهيالورونيك في الطعام الذي نتناوله ؟ هل ينفخ حمض الهيالورونيك الوجه والشفاه؟ما هي الفوائد التي يقدمها حمض الهيالورونيك ؟ وما هي أكثر الطرق فعالية لاستخدام هذا المكون؟ما افضل مصل (سيروم ) يحتوي على حمض الهيالورونيك أسيد؟

التصنيفات
المنزل

طرق تجعل رائحة منزلك عطرة ومنعشة طوال الوقت  

 من منا لا يحب أن تكون رائحة منزله منعشة ،عطرة ، جميلة وتشعره بالنظافة والانتعاش طوال الوقت ، خاصة عندما ندخل الى المنزل من الخارج عندها نشتم رائحة المنزل الحقيقية ، وأحيانا ليس بيدنا حيلة فأنواع الروائح داخل المنزل تتطور بشكل طبيعي نتيجة لتفاعلات تحدث خفية فلا نعرف عنها ولا نشعر بها

التصنيفات
الصحة

أسرار خسارة الوزن في شهر رمضان_2022

  إذا كنت تقرئين مقالتي فإنك بالتأكيد على مقربة أو في شهر رمضان المبارك فكل عام وأنت بألف ألف خير. ما هو الصوم: لغة:هو مطلق الإمساك، والكف عن الشيء.أما اصطلاحا :فهو الامتناع عن كافة المفطرات مع النية من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس. والصيام نظام ديني ودنيوي ينتشل الفرد من مستنقع الماديات الروتينية ليعيد صناعته من […]